פניה קלה ימינה ואז עיקול שמאלה
לרגע אני במסלול מישורי יחסית
הקצב לא עולה , משהו לא ממש עובד
זהוזה ?
לא
השיפוע מחריף והרגליים חוזרות לעבוד
שני רוכבים בשחור טסים קדימה
מנסה לתפוס גלגל ולא ממש מצליח
שיפוע של 8 אחוז , כמה פעמים כבר טיפסתי את העליה הזו
אני מכיר כאן כל סנטימטר , או כך אני חושב
עוד עיקול קטן ימינה ואני מתכונן לאמבטיה
מעלה לגדול בקראנק , סוגר את הווסט
קדימה , חזק , הקצב עולה
בוחר קו תנועה מדויק ומתחיל לטפס שוב
השיפוע מעל 8% , קידנס קידנס קידנס
עוד קצת וזה מתישר
מכאן והלאה נותר עוד קילומטר מישורי ופיק קטן בסוף
מזכיר לעצמי שהמטרה היא לא לנצח שום מירוץ אלא להנות
מחפש כלניות או רקפות , זה כנראה עוד מוקדם מידי , הן יגיעו בעוד שבוע או שבועיים
פיק אחרון , עוד טיפה עוד קצת
מניף יד באויר
4 אצבעות , כדי לסמן את המספר
סיימתי 4 עליות רצופות של הטיפוס לבית אריה
מסתובב ויורד , האספלט מזוויע
הכידון נזרק מצד לצד
הDiamante ממשיכות ישר כאילו כלום לא מזיז להן
אחרי האמבטיה הכל רגוע
שומר קו בפניות ה S ונזהר מהשלולית
מסיים את הירידה , עוצר
שולח הודעה לנורית , כדי לבדוק לאן לחזור
לוקח נשימה עמוקה ומחייך
ורגע , בואו נחזור להתחלה
למה בכלל לחזור על אותו טיפוס 4 פעמים
באמת למה ?
אני אוהב את הטיפוס לבית אריה
הוא טיפס מעניין הרבה יותר לטעמי מהטיפוס לשילת
יש בו פיקים בשיפוע תלול יחסית , לצד קטעים משוריים ומהירים
יש בו פניות נעימות , וגם נוף נעים , בעונה הנכונה רואים בו מרבדי כלניות ,רקפות מציצות מבעד לשדרת האורנים
ולמה 4 פעמים , פשוט מאד
כי פעמיים זה סטדנרטי , 3 כבר טיפסתי
ואם כבר לעבוד על שיפור יכולת הטיפוס , אז צריך גם יעד שהוא טיפה מעבר לסטדנרט שלי
שבת , מקודם בבוקר , מתעורר ומתארגן בנוהל הרגיל
פותח חלון ומגלה מזג אויר מושלם
אויר נקי , רוח קלילה , לא קר מידי
אחרי הקפה יוצא כהרגלי מהבית
חימום רגוע
האספלט רטוב קלות
לא מספיק כדי לקרוא לזה רכיבה רטובה
אבל בהחלט דורש תשומת לב ובעיקר להיזהר מהקוים הלבנים והצהובים
מחשבות על הרבה דברים קטנים חולפות בראשי
אבל עיקר המחשבות נתון להתנהלות הנכונה
כמה לדחוף וכמה לשמור
בטיפוס לגבעת כח אני מבין שלמרות הרוח המערבית , קל לא יהיה היום
משלים את ההכנות האחרונות ומתחיל את השוט הראשון
הפיק הראשון , ממש תחילת הטיפוס הוא הקשה מכולם , אולי זה בכלל פסיכולוגי , שינוי החשיבה ממישורי לטיפוס
ואולי זה דווקא השיפוע התלול בקטע הזה
ברגע שהוא חולף אני כבר בקצב שלי
נע ימינה ושמאלה בין פניות ה S הרחבות
מנסה להתעסק פחות בGarmin ויותר במבט קדימה ( תודה לנימרוד דובינסקי על הטיפ :" המקום אליו תגיע הוא המקום אליו אתה מסתכל " )
מחליט לא לנסות לטפס בעמידה , זה אמנם יעיל אבל לטווח קצר והמטרה שלי היא הטווח הארוך יותר
האמבטיה מגיעה , צולל במהירות ומיד חוזר למוד טיפוס
האספלט רטוב וצריך להיות מאד עירני
בוקר טוב מאחורי , זה טל , חבר מראש ציפור , הוא מטפס בקצב שלו , אין מה לנסות לרדוף
המבט ממשיך להיות קדימה רחוק ככל האפשר
מסיים את הסיבוב
ליד המחסום יש מגרש חניה של טריאתלטים , אחת הקבוצות מאורגנת שם ליום ארוך
חלק רוכבים , אחרים רצים , שולחן עם פריסה , כנראה בחרו במקום לאימון משמעותי לקראת הישראמן
מתחיל לרדת
יש שלוליות קטנות על קו השוליים
מעדיף להיות בתוך הכביש
הליכלוך על השוליים רב
מאידך הכביש מאד משובש
אני בטוח שעם הסייקלו קרוס שלי , היה קל יותר לרדת את זה
השמש מלטפת בעדינות
שומר קצב , בודק דופק ומוודא שאני במצב נוח
הירידה עוברת בקלילות
1 סיימתי , עוד 3 נותרו
מסתובב ברמזור ומתחיל לטפס שוב
לאט לאט , לא ממהר
הפיק הראשון חולף , הפעם קצת יותר קל , רק קצת
חבורת הטריאתלטים ממשיכה לשלוט , הם עולים יורדים רצים / רוכבים
פה ושם מזהה רוכב מוכר
ממשיך בשלי
לא ממש קשה אבל גם לא קל , מין יום שכזה
קשה להסביר אבל אני במוד אוטמטי , מעלה ומוריד הילוכים בלי לחשוב
מגיע למעלה ושוב סב על עקבותי
שולף חטיף אנרגיה ומתפנק עליו תוך כדי הירידה
הירידה הפעם איטית יותר , לא מבין מדוע וזה גם לא משנה
2 סיימתי עוד 2 נותרו , מחייך ומסתובב
ושוב מטפס , הפיק הראשון חולף בכיף , זה כבר אוטמט מלא
בפיק השני אני מחליט לצאת קצת מהאוכף , קצת לנער את עצמי מתנוחת הרכיבה הסטטית
אחרי האמבטיה אני חוזר על זה שוב , עוד טיפה ואני למעלה
אין הרבה קסמים
לא עוצר , יורד שוב , רגוע
מזהה זוג רצים שכנראה לא קשור לקבוצה הגדולה
הם כבר בטיפוס השני , לטעמי הרבה יותר קשה לרוץ את זה מלרכוב ...........
אחרי האמבטיה אני עסוק לבדוק מה הדופק מקפיד מאד לא לעבור את ה 150 , חשוב לעבוד רגוע ולא לנסות לעשות דברים שאשלם עליהם אח"כ
סוף הטיפוס מגיע
הרגליים מרגישות נהדר , אני בהחלט מוכן לסיבוב הרביעי
יורד למטה בזהירות , מבט קדימה , ידיים רפויות
משלים את הסיבוב ומתחיל את הסיבוב האחרון
3 סיימתי , נשאר עוד אחד אחרון להיום
החיוך ממשיך , קל זה לא אבל זה כיף
ממש כיף
הפיק הראשון חולף , אני יודע שאני מסוגל להשלים את הרביעי וסביר שגם את החמישי ( לא היום )
המשבר הראשון להיום מגיע , לא משבר קיצוני אבל משהו לא עובד
חצי דקה , דקה , חופר קצת
יכול להיות שעברתי את הסף שלי להיום , לא לא נראה לי
הדופק לא עולה למקומות קיצוניים
סתם רגע שיחלוף
ברגע שהשיפוע מחריף , הכל מסתדר , מכאן והלאה זה רק קדימה ולמעלה
מבט קדימה חיוך , יש לי את מה שצריך , זה ברור
מסיים את השוט הרביעי ויורד למטה
עוצר בצומת
לוקח נשימה ומחייך חיוך ענק
חבורת רוכבים חולפת לצידי , אחד מהם מוודא שהכל תקין , מסמן עם היד
מחליף כמה הודעות עם נורית ומתחיל את החזרה הבייתה
רוח צפונית מחליטה לעשות לי חיים קשים בחזור
לא נורא , זה ייקח עוד 3 דקות
אני לא במירוץ עם אף אחד
מסיים רכיבה נהדרת
4 פעמים בית אריה
תענוג
שרון :-)
וקצת נתונים
71 ק"מ
805 מטרים גובה מצטבר
3 שעות ו 21 דקות ברוטו
3 שעות ו 16 דקות נטו
3 חטיפי אנרגיה
